BGA propose des cours de Yogalates, activité déjà très présente aux Etats-Unis et en Australie. Combinaison parfaite entre le yoga dynamique vinyasa et le pilates, la pratique du yogalates renforce les muscles profonds et stabilisateurs, apporte souplesse, force et équilibre. Composé de mouvements non brutaux, il est parfaitement adapté aux personnes souffrant de douleurs lombalgiques ou d’articulations fragiles.
Rejoignez le yogalates, pour un esprit zen dans un corps tonique !
Si vous êtes friand.e de nouveaux challenges à relever et curieux.se de dépasser vos limites, le crosstraining est fait pour vous.
NB : BGA s’engage à limiter les WODs (Workout Of the Day) à 16 personnes pour assurer une expérience optimale et un suivi rigoureux des coachs.